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Wie viel Wasser ist wirklich notwendig?

Wie viel Wasser ist wirklich notwendig?

Das Element Wasser ist wesentlich für das gesamte Leben auf dem Planeten. Jedes Lebewesen und jede Pflanze auf der Welt benötigen regelmäßig Wasser zum Überleben. Wasser ist demnach auch elementar für uns Menschen. Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 Prozent aus...
Früchte und Gemüsse: Wie lagerst Du diese richtig?

Früchte und Gemüsse: Wie lagerst Du diese richtig?

Nahrungsergänzungsmittel sind super aber vergiss die puren Früchte und das Gemüse nicht! Die Liebe geht bekanntlich durch den Magen. An diesem Sprichwort erkennt man bereits den großen Stellenwert guten Essens. In der heutigen Zeit rückt die individuelle Ernährung...
Wie du auch im Sommer erholsam schlafen kannst

Wie du auch im Sommer erholsam schlafen kannst

Der Sommer zählt mit seinen warmen und sonnigen Monaten zur beliebtesten Zeit des Jahres. Viele Menschen fahren in die Ferien und genießen das schöne Wetter am Strand oder kühlen sich beim Baden in einem See ab. Doch der Sommer hat auch seine Schattenseiten: nämlich...
Vitamin D – das etwas andere „Vitamin“

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Gerade in den kalten und dunklen Wintermonaten erscheinen Werbeanzeigen mit Vitamin D-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln in Apotheken oder Zeitschriften. Dies liegt insbesondere daran, dass der Körper Vitamin D zum Großteil über die Sonne aufnimmt. Doch ist die...
Antioxidantien – die natürliche Gesundheitsförderung

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Antioxidantien – die natürliche Gesundheitsförderung Die persönliche Gesundheit ist von besonderer Bedeutung für das individuelle Wohlbefinden. Sind wir gesund, fühlen wir uns gut. Der Erhalt der eigenen Gesundheit kann jedoch von Zeit zu Zeit nicht immer einfach...